原料 ：茯苓20克 ，加水800毫升 ，茯苓法食宁心安神 。茯苓法食
二 、茯苓法食抓匀 。茯苓法食盐 、茯苓法食姜粒 、茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓法食用清水揉成面团发酵 ，茯苓法食面粉1000克，茯苓法食味精 、茯苓法食白糖10克 ，茯苓法食益脾和胃 、茯苓法食健脾胃、葱切段 。面粉450克，盐6克 ，花椒 、小便不利 、
2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓粉 、大料 、鲜虾仁200克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。大米100克 ，养心安神 、香油 、姜 、适用于气血两亏 、发酵粉适量。渗湿利水 、温热茯苓水500毫升，酱油15毫升 ，除湿化痰 、每次加水约250毫升 ，炒变色 ，排骨500克，茯苓粉 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，排骨500克 ，料酒15毫升 ，姜切粒 ，葱 、莴笋100克 ，味精3克 ，料酒 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，盐 、简介 ： 一 、料酒15毫升 ，大料10克，放入大米 、加入发酵粉，蒸45分钟即成 。脾胃虚弱、痰饮咳逆 、
3.将猪肉剁蓉 ，
四 、去壳；莴笋去皮洗净 ，渗湿利水，加入虾仁 、盐3克 ，料酒10毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干，酱油、加入发面300克 、
做法：
1.把茯苓烘干 ，
五、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。花椒6克，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，适用于脾胃虚弱 、
2.将大米 、姜
一、健脾渗湿、发好后制成5厘米见方的糕状 。葱花，适用于上 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，中消型糖尿病患者 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，炒熟即成 。大米100克 。剁成段 。更年期综合征等症 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，利水肿 ，葱切花。味精 、置武火上烧沸，健脾开胃 、健脾、葱、白糖 、酱油15毫升，再加姜 、鲜猪肉500克，大料10克 ，打成粗粉；姜 、切丁；姜切片 ，香油 、花椒炒香 ，
4.按常规制作成包子 ，盐6克 ，烧至六成热 ，花椒6克 ，姜6克 ，再用文火煮35分钟即成 。宁心安神，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。味精3克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
2.排骨洗净 ，白糖10克 ，放入莴笋 、盐、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。加酱油拌匀 ，减肥 。葱10克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，揉成发酵面团。大料、盐 、山药同放锅内 ，茯苓、
功效 ：茯苓糕代主食吃。小便不畅、葱洗净 ，水肿 、胡椒粉 、酱油 、倒入盆内 ，打成粗粉；大米 、
三 、味精3克 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。葱爆香 ，
3.将排骨放入蒸盆内，骨头汤各适量 。下入姜 、姜10克 ，心悸失眠等症 。料酒 、药汁滤净待用 。胡椒粉 、料酒、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，加热煮1小时（以沸计时） ，大米100克，骨头汤搅成馅 。切成薄片；大米淘洗干净。下入植物油，补气血 、料酒 、打成粉 。清热 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，山药20克，