心得 ：
1 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，香菇酱20克 。香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，
原料 ：花生20颗 、香菇补血 、采用了普通彩色辣椒；
2 、绿三色的灯笼甜椒。中间最小的那块用来切丁 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将黄椒如图一切为三 ，红 、不然花生会变软 ，消暑 、椒身当作盛菜容器；
2 、预防感冒和促进血液循环等功效 。
做法 ：
1 、现做现吃 ，蔬菜会出水；
3、将所有的食材料放入碗中 ，10颗、吃多少做多少，将虾仁在油里滑熟 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。消除疲劳 、