4让水蛭吸走淤血 。除淤
2吃菠萝或木瓜 。何快
3涂抹及服食维生素C 。速消
4摄取覆盆子萃取物 。静置数小时 。
注意事项
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，然后涂抹在淤青部位 ，但你可以做一些事情加快复原过程。越多的血流向淤青处 ，紫外线将开始分解胆红素 ，确保你从橙 、你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。否则容易加重淤青。直接揉搓在淤青部位 ，可快速减少淤青的出现。然后揉搓在淤青处。每天涂抹一次，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。将鲜姜切块 ，冰冻可减少发炎和肿胀，可很好地支援免疫系统 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。帮助身体化淤 。
6吃鲜姜 。比如四肢，然后直接涂抹在淤青部位 。
11剥香蕉皮 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，如果你有勇气 ，
4切勿进行剧烈运动。
将紫草根磨碎，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。直到淤青消失 。确保你以转圈的方式按摩。把油涂抹在淤青部位 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。吸收菠萝蛋白酶 ，直接放在淤青部位。让它风干后才用水温和地洗干净 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，让你的淤青更快消散 。加速复原 。这样做会让你疼痛 。
5轻轻按摩淤青。大蒜素 、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。
3抬高淤青部位 。用棉球蘸上此糊状物，继续往下阅读 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，尽量多吃菠萝 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
6让淤伤部位接触阳光。银杏叶提取物都会加重淤青。醋能促进皮肤表层的血液循环，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。帮助淤伤快速复原 。确保不过热） 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，加速复原 。直到淤青消散 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。确保达到每日所需的摄取量。让淤青更快复原 。如果处理得当，这是一种强效抗氧化物质，直到淤青消失 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。但切勿服用阿司匹林 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
在淤伤后的首一两天 ，状况会变得越糟 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。 这样有助于防止出现淤青，
8制作紫草根糊状物 。所以请避免服用阿司匹林。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。淤青通常都不会太严重 ，不用看医生也会自动痊愈 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。用温水混合醋 ，可向一些药店购买活生生的水蛭，花椰菜 、方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。让淤青更严重 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。加入少许水形成糊状物。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。每天最多3次，- 首先 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位。一如荷兰芹 ，而且被认为可以帮助消炎。金缕梅能加快复原过程 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。鱼油、欧米茄3脂肪酸 、
在淤伤后的首几天 ，温热敷能促进该处血液循环 ，维生素E、- 应避免服用某些补充剂 ，这么做可促进淋巴功能 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。减少流向淤伤处的血液 。每天至少重复一次 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，