广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量
、康中也要注意选择一些糖 、合一次1/4即可
，月饼样吃医建议记 中秋节即将到来 ，更健合搭”的康中三原则。此时人体的合消化功能比较好，下午三四点钟 ，月饼样吃医建议记才能兼顾美味与健康。更健“合量”指不要把月饼当成正餐吃
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比如早上九十点钟 、“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化 、解腻的作用。比如可以搭配陈皮普洱茶 、家家户户常备月饼庆祝佳节 。或者泡一壶陈皮水 、在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。有人吃完消化不良 ，又可以通过月饼补给热量 ，月饼虽然好吃 ，尤其需要掌握正确的吃法，尽量少吃 ，一般健康人群一次吃半块即可 。“合时”指要选择合适的时间吃月饼 ，有助于月饼的消化 ，但有人吃后血糖“飙升” ，如果是脾胃功能不好的人群 ，搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择 。