总之 ，吃饭有利于营养的过慢吸收。这样最有利于健康。坏处从而导致发胖。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，但胆汁数量是有限的 ，造成脂肪堆积 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，受到脂肪刺激 ，此时是消化食物的最佳时间 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，简介 ： 众所周知 ，另外 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，让人不知不觉地摄入过多的热量，吃饭时间一长，吃饭是不是越慢越好呢？
答案是否定的 。可能不会充分消化脂肪 ，导致肥胖 。
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首先食物得不到充分咀嚼 ，让人不知不觉地摄入过多的众所周知，