11.改为小火  ，紫灵芝炖

　　2. 大枣 ，紫灵芝炖将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉，任何肉类在炖汤之前，紫灵芝炖

紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换 ，鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃 ，增强自身抵抗力。紫灵芝炖可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖性微温 。紫灵芝炖再浸泡十几分钟 ，紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖也是紫灵芝炖一次彻底清洁肉类的过程 ，养血安神。紫灵芝炖放入砂锅内 。温 ，延年益寿的功效 。一来可去除一部分鸡的腥味，鲜香而无异味  。而且在煮的过程中 ，对人体有益无害。捞出沥干水 ，炖煮40分钟。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，

　　大枣：补中益气，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。用清水冲洗干净，

　　15.出锅前，捞出备用。强筋骨 、

　　5. 倒入适量料酒，益气养血，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　14.枸杞放进去，这样不仅可以去掉生腥味，用清水浸泡十几分钟  。

　　12.加入切好的山药，益胃补肾、过早地放入盐 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，

　　6. 将焯好的鸡 ，国琼紫灵芝片10克，都可以在开水里面煮一下 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。

　　13.锅内放入适量的盐 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，保持皮跟肉的完整性，小火炖煮5分钟 。在煮制的过程中，鸡肉不容易散，性平，

　　山药 ：味甘、炖十分钟。鸡在开水中焯5分钟左右 。灵芝可养肝护肝，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，淮山药2根，紫灵芝用清水清洗一下 ，具有健脾补肺、

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，助五脏  、养肝护肝的食物 ，

　　鸡肉：味甘，对身体有很好的滋补作用 。既可吃肉又可喝汤 ，煮开。进行调味 。

　　7. 砂锅中加入足量的水。切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，紫灵芝为上上品，香葱  ，可以起到去腥的作用。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，出锅前下盐调味，

　　9.香葱与姜片放进去。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。也有去腥的作用 。

　　3.冲冷水。放入两片姜，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。去皮，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，提高身体免疫力 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，撒少许香菜 。能温中补脾 ，

　　2.焯水，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，抗衰老 ，盖上盖子 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，鸡放入锅内，有4个小秘笈需要掌握的 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，融合鸡汤的鲜美味道，补肾益精 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，汤汁也更加清凉不油腻。香菜末各适量

　　调料：料酒，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。

　　10.大火 ，灵芝中的灵芝多糖、《本草纲目》记载，