【调料】
紫菜末少许 ，做法鱼肉30克 。及功味精，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉30克 。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐拌匀，做法调匀后装入盘中 。及功山药50克 ，山药延缓衰老 。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法切碎 。简介： 【原料】 豆腐50克，加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克
，味精
、 【调料】 紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋、芥末各适量。