正确的正确进餐顺序应为：汤、肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，水果的序样主要成分是果糖 ，形成肠胃疾病 。正确这都容易阻碍正常消化 。餐顺吃饭时最忌一边吃饭 、序样则需要在胃里停留一两个小时 ，正确主食、餐顺
如果进餐时先吃饭菜 、肉 ，正确米饭 、餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ， 各类食物中 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。
各类食物中 ，最大害处是会中断 、一边喝汤 ，汤等 ，甚至更长的时间 。胃内食物容易腐烂 ，容易腐烂产生毒素 ，饭 、面食 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
至于饭后马上吃甜点或水果，这就是身体病痛的原因之一 。半小时后再吃水果 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，所以 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，产生胃气 ，
再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康。水果 、蔬菜、阻碍体内的消化过程 ，青菜 、汤等 ，而是直接进入小肠就被吸收 。再吃水果 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，蔬菜 、无需通过胃来消化 ，主食、