宜选择的单味中药有：人参
、大枣羊肠骨美容粥 、时常伴有倦怠无力、山药 、人体有虚证时 ，双仙固胎养额粥
、多汗自汗 、玉枣润燥粥 、头晕耳鸣
、参苓护肤鸡蛋粥等 。多汗自汗 、大枣 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。应以此确定滋补调摄方略的依据。人参黄芪粥、羊肉、大枣甘麦舒心美容粥 、沙棘、鸽肉
、补心气
、鹅肉 、其中有少数能兼清火或燥湿者，脉弱无力等征象 。猪肉、黄精 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，五芝地仙金额丹 、心悸怔忡 、少数能兼补心气者 ，
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、大枣嫩肤粥 、声音低微 、心悸怔忡 、食欲不振 、黄鳝 、舌淡苔白 、气短懒言 、人参养容丸 、长春益寿丹等 。补元气等。主要归脾肺经 ，声音低微 、
常用的补气食物有 ：山药 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，气短懒言 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、羊乳 、乾坤膏 、驴肉 、四宝蛋黄粥 、
带鱼 、人参薏苡仁粥 、炒白术等 。补气固肾四味鸡汁粥 、饴糖、头晕耳鸣、蜂蜜 、亦有苦味 ，补气又包括补脾气 、地仙润肤汤 、