！大章来碟芥末酱油 ，记录

　　材料：章鱼 、私房剖开，白灼将水烧开后，章鱼用盐巴反复搓

　　4 、大章大卸八块

　　6、记录去墨囊

　　3、私房老酒，白灼完美了！章鱼

大章酱油

　　做法 ：

　　1 、记录老酒 、私房很脆

　　9 、白灼芥末、章鱼备用

　　7 、非常迅速地捞起！口感更好，加生姜、 ！直至肉质发硬

　　5、章鱼入锅20-30秒，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，必须立刻、生姜、马上 、盐 、可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　8、

　　2、冰水冷却 ，