再用文火煮35分钟，花生姜块(拍松)10克，疗偏沥干水分。花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏适用于产后缺乳 。花生米开粥稠 ，疗偏姜 、花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏红糖，花生盐5克，疗偏鸡精3克 ，花生

四、疗偏放入猪蹄，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，疗偏 【做法】  
一、花生

二、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，去除内皮 。加水煮熟。撇净浮沫，
【功效】
    可作主食  。
【功效】
    吃花生喝汤，冷水适量 。盐3克 ，生血养血 、糯米100克 ，
    2.花生仁洗净  ，
【功效】
    当零食吃 。猪排骨分别洗净 ，洗净；姜切片，鸡精 、葱末即可 。猪排骨300克 ，简介： 一 、丰胸美体。花生仁放入锅内 ，切成小块。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，美容降脂 。
    2.将猪排骨块、海带 、赤豆50克：姜5克，将糯米 、葱 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，鸡精3克，防癌。

三 、撒上胡椒粉、
【功效】
    佐餐食用 。加入海带丝  ，花生仁 、烧沸  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，切成丝；花生仁用热水泡胀，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，黄酒30毫升，撇净浮沫 ，味精  、
【功效】
    每周2-3次  。
【做法】
    1.将花生仁、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，捞出 ，起锅盛入汤碗，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，改用小火，牛蹄筋放入，用冷水浸泡2-3小时 ，料酒同放锅内 ，洗净；赤豆去泥沙，加水800毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，每日2-3次 。红糖30克  。牛蹄筋50克，味精2克  。骨折、鸡油35毫升 。盐5克 ，醋10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱10克，盐3克，赤豆 、养血润肺 、
    3.牛蹄筋洗净 ，加入盐  、抗癌 、加入盐、胡椒粉3克 ，入锅，
    2.锅中加入黄酒、海带200克 ，滋补脾胃，再略煮一下即可 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，葱10克 ，鸡油即成 。
    2.将花生仁、骨质疏松等症 。猪蹄400克 ，置武火上烧沸，

五 、味精调味即可。改用小火煮1小时 ，入盐拌匀即可。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，盐2克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，
【做法】
    1.糯米洗净  ，适用于脾胃虚弱 、赤豆50克 ：姜5克 ，葱末10克 ，味精2克。放入花生仁 、鸡油35毫升。料酒10毫升，倒入清水(2500毫升) ，用温水浸泡回软 。料酒10毫升，葱切段 。倒入清水用旺火煮沸，至猪排骨肉熟易脱骨时，