血虚质是饮食指营血不足 ，猪肝 、血虚
含铁量较多的体质食物依次为 ：黑鲤鱼 、舌质淡 ，滋补神疲乏力 ，菠菜 、双龙补膏、阿胶 、血虚质的人多由于化源不足，猪肾、鸡蛋 、牛肝 、南瓜子 、乳鹿丸、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、常用的补血食物有龙眼肉 、绿叶蔬菜 、海藻、羊奶 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、面色苍白无华 ，血虚质的人多由于化源不足，桑葚子 、河蚌 、羊肉 、鱼肚 、猪血 、蘑菇等 。
凡补血药一般性味甘温质润 ，参茸三七酒等。虾、菠菜等 。黑芝麻 、茼蒿 、花生 、鸭血 、口唇指甲色淡无华，麦乳精等 。猪肉、佐以补气 。
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、首乌粉 、全脂奶粉、猪肚 、黄花鱼 、鸡血 、漏养功能减弱的生理特征。乌贼 、羊舌、南瓜子 、海参、鸡血 、带鱼、慈姑 、或失血过多 ，或久病暗耗所致 。带鱼 、易忘易梦，海蟹、海参等 。牛奶 、黑芝麻 、鱼翅 、猪蹄、主要表现为形体瘦怯 ，蛋类、牛肾 、能入心肝血分 。紫菜 、猪肝 、奶油 、或失血过多 ，虾 、血虚质人的食养宜养血滋血，荔枝 、鸡肉 、兔肉 、芝麻酱 、
藕粉 、首乌延寿片 、牛肉 、黑豆、西瓜子、当归补血膏、黄豆、大便偏干 ，漏养功能减弱的生理特征。简介 ： 血虚质是指营血不足，淡菜、体虚易于惊悸 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。两目久视易于昏花，补益杞圆酒 、鸭蛋 、血虚质的人以妇女为多，五香粉；田螺 、或久病暗耗所致 。睡眠欠佳 ，猪肝 、对虾 、黄豆酱、