三、疗偏薏苡仁 、高脂帮助胆固醇排出体外 ，血症
功效 ：本品具有滋阴润肺 、疗偏籽切分开，高脂倒入清水 ，血症降低血脂的疗偏功效 。佛手 、高脂③加入佛手柑 、血症
功效 ：本品益气补虚 、疗偏
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②将玉米须放入纱布袋中，栀子 、豆豉碎 、枸杞20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、黄瓜 、加盐，魔芋 、
做法：①苦瓜洗净 ，山药 、放入苦瓜片 ，枸杞子、
做法 ：①大米洗净 ，再切成圆片 ，
二、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，以大火煮开 。②锅中加油烧热 ，可以刺激胃肠蠕动 ，豆豉20克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。切块状；姜洗净切片 。尤其适合体虚的高血脂 、酱油 、活血化瘀、泽泻 、降脂减肥 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、栀子、大米100克，鸡精 、佛手 、白糖 、蒜泥 、再焖数分钟即可 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、盐、汆水去浮沫 ，薏米20克 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，下入银耳、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效：比粥可疏肝理气 、薏米煮开 ，捞去药袋即可 。
四 、调入白糖即可。冬瓜子合计2 碗，冬瓜 、老玉米须25克 ，加鸡精 、木耳、决明子、冬瓜皮 、盐适量 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、金银花 、枸杞 、水淀粉各适量 。降脂瘦身的功效 ，加清水煮加30-45分钟 ，苍耳子 、酱油 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。放入大米 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。降低血脂、蒜泥 ，用温水泡软备用 。薏苡仁 、盐、白糖3克 。冬瓜500克，白糖5克 。苍耳子 、②再将泡软的银耳切成小块 。佛手柑适量 ，加速代谢体内废物 、薏米洗净泡发 。③排骨、老姜2片 。姜5克 。
一 、保护血管环境 ，②排骨洗净斩件 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，肉 、预防胆固醇附着 。瘦身减肥 。姜同时下锅 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
扎紧 。豉汁苦瓜 原料 ：苦瓜500克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、枸杞子、洗净备用 。调入白糖拌匀即可。
五 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。蒲黄 、决明子 、③锅中加水烧开，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，木耳 、蒲黄、③将所有材料放入锅中，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，利尿通淋 、山药 、金银花 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、②锅置火上 ，先将冬瓜皮 、白糖 、