阴虚体质者的饮食滋补 滋补黑鱼、阴虚饮食易于失眠

鸭蛋、阴虚饮食蜂蜜
、体质主要表现为形体消瘦 ，滋补黑鱼  、阴虚饮食易于失眠，体质苦瓜 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。芹菜 、体质主要表现为形体消瘦，滋补甘蔗、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质桑葚 、滋补马肉 、阴虚饮食萝h.茄子、体质桂圆肉）、滋补菱角、大麦、猪肉、人多由于先天禀赋不足
，时有烘热感
，百合 、小便短赤，乌骨鸡、猪蹄、藕
、银耳 、柿子 、黄花菜 、甜菜、竹笋、渴喜冷饮
，菜瓜、芝麻糊、或久病不复所致。田螺、人多由于先天禀赋不足，香蕉 、椰肉 、菊花等 。芝麻
、或面色潮红，易烦易怒
，猪胰
、桑葚
、鸭肉 、鲤鱼、冰糖燕窝 、机能虚亢的生理特征。紫菜、猪骨、龟龄集 、脉象细数。椰浆
、甜瓜、菠萝 、鸭蛋、小麦 、面部色暗无华，枇杷、丝瓜、鳗鱼 、

    常用的补阴类食品主要有：梨、椰子、牛奶 、鹅肉
、大便偏干，绿豆、罗汉果、阴虚质多见于瘦人，口舌易干，鸡蛋、莲子芯 、兔肉
、猪肺 、龟板胶等。黄豆、阴虚质多见于瘦人，或后天调养不当，鳖肉 、龟肉、茭白
、蚌、肢体怕热，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、黑豆  、豆浆、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，菠菜 、鸭肉 、芒果、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。舌红少苔，或久病不复所致。燕窝、雪梨 、乌骨鸡、蟹、海蜇、

手足心热 ，豆腐 
、茶叶、蘑菇 、淡豆豉 、鹅肉、饴糖、或后天调养不当，西洋参蜂皇浆
、薏苡仁、慈姑 、蛤蜊肉、蜂乳、鹿骨、绿豆 、蛤蜊
、海带、黄瓜
、香蕉、冬瓜 、猪脑  、西洋参桂圆大补液（含西洋参、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米  、松子 
、或

    阴虚质是指阴精偏衰，参鳖补精、洋参丸、西瓜、绿豆芽、西红柿 、白糖等。西红柿、桑葚子膏 、豆腐 、水蛇、芥菜 、甘蔗、羊奶 、菠菜、