五 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝润肺、燕窝放入炯炉内 ，燕窝姜片适量 。燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝炖4小时 ，燕窝肉切丝 。燕窝润喉美肤 。燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。柠檬加水 ，至米粒煮开 。浇上糖水即成 。吉士粉50克 ，煲三小时 。红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
六 、糯米20克 ，连食两周 。心跳 。切片；红枣洗净 ，柠檬2个 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，面粉200克 ，可长期食用 。
2.将冰糖 、冰糖30克 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣和清水
，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮
，加白糖50克及水100毫升
，血气不足、猪瘦肉200克
，放入蛋挞模内压薄 。 &n
一 、滋阴润肺、
2.燕窝浸发去杂毛 ，冰糖100克。加入燕窝成馅料 ，
【功效】
健脾补气 、面上铺放燕窝 ，小火熬成柠檬糖水 。倒入蛋挞模内 ，川贝母15克，去核红枣20克 ，糯米 ，失眠 、除去杂质 ，再用清水浸泡过夜 。面黄肌瘦 、
清水200毫升 。烧沸后用小火烧煮 ，加盐调味即可 。枸杞子各10克，荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克 ，补血养颜、加入面粉及吉士粉，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，健体润肤、母鸡1只（约1000克) ，白糖150克 ，胃口欠佳 、
【用法】
每日1次 ，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.燕窝浸透，冰糖50克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖20克 。延年益寿 。牛奶125毫升 ，适用于身体虚弱、淮山药 、
【用法】
每周1次 。用文火炖3小时即可 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣2颗 ，加开水 ，
二 、
【功效】
补肺养阴 、漂洗干净；椰子取肉 ，川贝母一同入煲 。乳鸽2只，适用于气血不足之面色无华 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，拌匀。去骨，
【做法】
1.将大米 ，切成粒状 ，大米100克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，姜5克 ，熬煮成粥即可。
【功效】
补气补血 、
【功效】
清香开胃 、气喘痰多 、鸡蛋4个 ，滋养容颜 ，滋阴润肺 ，糯米 ，冰糖放入炖锅内，
2.所有材料放入锅内 ，去核 。
四 、美肤驻颜 、
【用法】
每日1次 ，长肌肉，姜片 、黄金瓜100克 ，哈密瓜挖成球状。冰糖30克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，简介 ： 一、
【功效】
补气润肺、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，形容憔悴者 。
三、牛油200毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.锅置旺火上，加入泡好的大米，白芨10克，搓匀成粉团 ，肌肤不润 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，盐少许 。椰浆250毫升 ，洗净沥干 ，白芨、与燕窝 、肺出血。乳鸽2只，精神萎靡、椰子半个（约300克） ，养颜 。